통증이 있는 곳을 무리 없이 자극하는 가장 좋은 방법은 안마입니다.
두통이 나타나도 두들기면 되고, 체해도 배를 적절히 자극하면 증상을 감소시킬 수 있습니다.
허리가 아프거나 근육통이 있을 때에 할머니께서 ‘아이고’ 소리와 함께 두들기는 이유가 있는데요,
이는 아픈 곳을 자극하면 통증이 해결되었던 경험 때문입니다.
한의학에서 아픈 증상은 대부분 기체(氣滯) 즉 기가 잘 소통되지 않기 때문이라고 보고 있습니다.
이 때 가장 손쉬운 치료법 중 하나는 두드리고 주무르는 것입니다.
기공체조나 단전호흡에서 전신을 두드리는 운동을 하는 이유도 바로 기혈의 순환을 돕기 위한 것입니다.
잘만 두들기면 통증을 잡을 수 있는 것은 물론이고 건강도 증진시킬 수 있습니